Skipper - najlepsze ryby i owoce morza

Sardynka panierowana

Filet

Masa netto: 300g
Składniki: Sardynka filet (40%), mąka pszenna i kukurydza, panierka (mąka pszenna, drożdże, sól), skrobia pszenna, jajko sól, kwasek (E-E-450i i 500ii), dekstryna kukurydziana, dekstroza kukurydziana, środek wzmacniający smak (E-621), cukier, zagęstnik (E-412, E-415), przyprawy, barwniki (E-101I) i olej słonecznikowy. Może zawierać śladowe ilości małż i skorupiaków.

Produkt głęboko mrożony. Po rozmrożeniu nie zamrażać powtórnie

Sposób przechowywania:
24 miesięcy od daty pakowania
Temperatura transportu i przechowywania: w temperaturze -18 + / - 3 °C

Wartości odżywcze produktu: w 100g w porcji 100g %GDA* na porcję

Wartość energetyczna 191.0 kcal 191.0 kcal 8 %

Białko 9.8 kcal 9.8 kcal 16 %

Węglowodany 14.3 kcal 14.3 kcal 4 %

Węglowodany 10.5 kcal 10.5 kcal 13 %

*GDA to wskazane dzienne spożycie składników odżywczych dla dorosłego człowieka.
W zależności od płci, wieku i aktywności fizycznej indywidualne zapotrzebowanie na składniki odżywcze może być wyższe lub niższe. Źródło: CIAA

Przepisy

Sardynki smażone

Sardynki rozmrozić, oczyścić, umyć i osuszyć. Następnie przyprawić solą i pieprzem, oprószyć mąką. Oliwę z masłem rozgrzać na patelni, a następnie smażyć sardynki po 2 minuty z każdej strony. Podawać skropione cytryną. ...

Sardynki grillowane

Sardynki wypatroszyć, umyć. Ryby wysmarować oliwą z oliwek zmieszaną z sokiem z dwóch cytryn i solą. Ryby marynować w lodówce około 1 godziny. Dwie pozostałe cytryny pokroić w plastry. Na ruszcie do ryb położyć cytryny, na to ryby i znowu cytryny. Pi...

Czy wiesz, że Sardynka

Sardynki są bogate w kwasy omega-3, które zapobiegają chorobom serca i naczyń krwionośnych.
Ostatnie badania dowodzą, że kwasy te zmniejszają również ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.
Są również bogate w wapń i ubogie w rtęć pochodzącą z zanieczyszczeń, dlatego kobiety w ciąży mogą sięgać po nie bez obaw.
Sardynki stanowią najlepsze źródło witamin A i D, które ułatwiają przyswajanie wapnia.
U dzieci z alergią na nabiał zaleca się wprowadzenie do diety sardynek, aby dostarczyć dziecku odpowiednią ilość wapnia.